マタニティクラスのご案内

母乳クラス

母乳クラス

月1回 月曜日

母乳のメリットや生まれたばかりの赤ちゃんの授乳のリズムを楽しく学びましょう。母乳にはママと赤ちゃんにとって良いことが沢山あります。
また色々な授乳の姿勢も体験します。実際のおっぱい育児をイメージしてみましょう。

妊娠16週から・定員10名(無料)

骨盤ケア

骨盤ケア

月2回 月曜日

妊娠すると腰痛や恥骨痛・尿漏れなど骨盤のゆるみ・ゆがみによる症状が出やすくなります。これらを予防し改善するための方法や体験を紹介します。
骨盤ベルトやさらしの使い方・試着も行います。

妊娠16週から・定員4名(無料)

安産ごはん

安産ごはんクラス

月1回 金曜日

身体にやさしい安産ごはんのお話をします。冷えや貧血、体重増加・便秘の解消などマタニティ期に特有の症状に合わせた食事を学びましょう。
おいしく食べて安産のための身体を作りましょう。

妊娠16週から・定員10名(無料)

バースクラス

バースクラス

月2~3回 火曜日

ペルフェのお産と入院生活のお話をします。その後、入院するお部屋や分娩室など院内見学をします。経産婦さんも是非ご参加下さい。
●動きやすい服装で。
●パパも一緒に参加いただけます。
●状況により一部の施設の見学が出来ない場合もございます。

出産予定日に合わせてご参加下さい・定員10名(無料)

ご予約について

携帯電話・パソコンからオンライン予約
電話予約は月曜・火曜・金曜の午後2時から4時まで

●先着順となります。
●日程はオンラインカレンダーか院内カレンダーでご確認下さい。(月により変更や中止となる場合がございます。)
●ヨガクラスは、事前に医師の許可が必要となります。妊婦健診時にお申し出下さい。
●保育はありません。お子様連れのご参加は、クラスの進行上、ご遠慮下さい。

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すぎはらこどもクリニック